1、有的老年人因怕夜尿起床不方便,晚上常常不喝水。其實,在睡眠中人體無法補充水分,但此時的肌體卻在不斷排出水分,以緻血黏度增高,代謝産物在血管内沉識而堵塞血管。
2、老年人由于生理衰老等各種因素,大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病,血液黏度也較高,夜間缺水可使血液黏度持續升高,血小闆聚力亢進,使原來粥樣硬化的血管更易産生栓塞。
3、當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支時,便發生缺血性中風或肌梗死。所以,心腦血病人最容易在淩晨死亡。
4、醫學人員曾對老年人半夜喝水進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組則一覺睡到天亮,然後在清晨分别測定他們的血液濃度。結果發現,喝水一組的人血液濃度明顯降低。所以,老人半夜起來喝杯水是很有好處的。
5、但是,并不是對所有老人來說半夜起來喝杯水都是有好處的,這需要每位老年人根據自身的身體狀況來判定。
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