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如何練習眼神

娛樂 更新时间:2024-12-05 11:48:25

  1、瞪:眼睛盯住遠方的一點,越小越好,兩眼集中精力,緊盯一點,不可眨眼。時間以十分鐘達标。剛開始眼睛會酸痛流淚,幾天以後就正常了。

  2、轉:頭不動,眼珠向上翻到極點,然後順時針方向極力轉九圈,再逆時針轉九圈。剛開始練習很多人會感到頭暈不适,要慢慢适應,熟練以後再加快速度。

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