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啤酒熱量低為什麼發胖

知識 更新时间:2025-01-11 01:35:25

  從身體代謝的角度來說,啤酒裡面所含的酒精雖然是一種能量物質,但它對人體存在潛在的毒性,所以不會被身體貯存,進入身體後它會被優先分解。酒精和脂類的代謝都依賴于肝髒,酒精會抑制身體對脂類的代謝,這是嗜酒者易患脂肪肝的原因,也為肥胖埋下了隐患。

  如果在飲酒的同時,注意相應減少其他能量物質(如碳水化合物、高脂肪類食物)的攝入,或者加強鍛煉,消耗因為飲酒累積下的多餘能量,那麼飲酒就不一定會導緻肥胖。如果酒要喝,飯照吃,還要加個肘子下酒,久而久之累積的脂肪就會越來越多,想不胖也難了。

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