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豆漿加蜂蜜可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-20 08:21:53

  第一:豆漿蛋白質含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含少量有機酸,兩者沖兌時,有機酸與蛋白質結合産生變性沉澱,不能被人體吸收。如果長期的适用的話,會使得這些沉澱留在自己的身體内。

  第二:所以建議豆漿喝蜂蜜還是兩者分開喝比較好,不管怎麼說,豆漿富含的蛋白質是我們身體内所必須的,而蜂蜜内含有的很多微量元素對我們的身體也是很好的。

  第三:但是對于一些糖尿病患者來說,蜂蜜攫奪是一個大忌,所以希望蛋白質患者能夠自己注意,豆漿可以喝,但是絕對不能和蜂蜜兩者混在一起來喝。

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