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綠燈食品有哪些

知識 更新时间:2025-01-26 21:29:45

  綠燈食品:在減肥期間不限量進食的食品。

  1、蔬菜類:所有綠色蔬菜、黃瓜、莴苣、冬瓜、南瓜、西紅柿、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茴香、冬筍、荷蘭豆。

  2、糧食:魔芋。

  3、飲料:礦泉水。

  4、肉類:魚蝦蟹類、海參、鱿魚、幹貝。

  還有蕃茄、西芹、檸檬、西瓜等多種蔬菜和水果都有一定消脂減肥的作用。

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