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怕油膩是什麼原因

知識 更新时间:2025-03-14 07:53:57

  原因如下:

  1、油膩食物吃太多會導緻肥胖,在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可産生9千卡的熱量。如果每人每天多吃15克油,一個月後體重就會增加700到800克,一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生:高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會随之而來。

  2、吃多了油膩易患心髒病、腦中風。油多可導緻血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附着沉積在血管上,造成動脈硬化,最終還會形成血栓。

  3、油膩食物吃太多會引發癌症,有些癌症,如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等,都與“油大”有着直接或間接的聯系。

  4、油膩食物吃太多會導緻性格暴躁。吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋,油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的産生,從而使人情緒不穩定。

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