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怎樣讓自己專心看書

知識 更新时间:2025-02-05 23:11:56

  1、選取一個安靜的地方,室内溫度及光照強度使自己适宜;

  2、放一段輕松的音樂可保持心情的平靜,不要讓心中存留雜事使自己分神;

  3、遠離手機或者電腦等電子産品選取一本自己喜愛的書籍;

  4、使用令自己舒适的看書姿勢,可在書桌旁擺放一杯清茶供口渴時飲用;

  5、閱讀時間建議保持在兩到三小時,眼睛出現疲勞情況時應該及時進行休息。

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