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足球怎麼颠球

娛樂 更新时间:2024-10-21 02:13:49

  1、正腳背颠球法 要領:以髋、踝關節為軸,腳尖跷起,使球與前腳面接觸,球向内轉動,将球連續颠起。正腳背颠球可采用單腳和左右腳交替颠球等方法。

  2、大腿颠球法 要領:以髋關節為軸,屈膝上擡,球與大腿面接觸,使球向内轉動,将球連續颠起。單腿面颠球熟練後,可以采用雙腿交替颠球法。

  3、左右腳内側對颠法 要領:以膝關節為軸,腳内側内扣,腳内側與球接觸,左右腳内側将球連續颠起。

  4、腳外側颠球法 要領:屈膝以髋關節為軸,腳尖翹起,腳外展,球與腳外側接觸,将球連續颠起。

  5、頭頂颠球法 要領;頭後仰,兩臂自然張開,球與頭的正額、側額接觸,将球連續颠起。

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