吃葡萄會增肥。葡萄為葡萄科植物葡萄的果實,其營養價值豐富,含有氨基酸、葡萄糖、維生素、鈣、磷、鉀等多種有益成分。吃葡萄會不會變胖要根據人體的能量需求而定。葡萄中含糖量較高約占10%,并且主要是葡萄糖,可快速被人體吸收利用,減肥時如遇到低血糖可以進食葡萄,減肥期間可适量食用。過多食用可能導緻總能量超标,當滿足人體提供能量需要之後有剩餘轉化為脂肪。所以多吃葡萄也有可能會導緻發胖。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!