根據個人的具體情況、适量食用是可以的。
1、雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。
2、其外有一層硬殼、内則有氣室、卵白及卵黃部分。
3、富含膽固醇、營養豐富、一個雞蛋重約50克、含蛋白質7克。
4、雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收、利用率高達98%以上。
5、營養價值很高、是人類常食用的食物之一。
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