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怎麼判斷自己濕氣重不重

生活 更新时间:2024-09-27 17:26:48

  1、睡不醒,首先早上起床,是否經常覺得暈乎乎,感覺睡不醒,睡不夠的感覺。大清早的,還經常感覺頭發沉。這個是典型的溫氣重,因為溫包身。意思就是,濕氣會像一個薄膜一樣把身體包住,導緻人身體不能舒展。所以才會感覺到暈沉。

  2、食欲不振,除了胃部不适不想吃東西,還有就是濕氣重,也會不想吃東西。經常覺得吃一點東西就累,又煩。這些就要注意了,這不僅會影響到胃部功能,也會影響到整個身心健康哦。

  3、身心疲憊,除了早上剛起床的時候感覺到疲憊外,也要注意的是,中午和下午,就是白天工作的時候,是不是也感覺到特别累,要是一整天都感覺很累,怎麼都打不起精神,恍恍惚惚的,那身體濕氣肯定是比較重的了。這就跟第一條說的一樣,濕氣包裹。會使人一整天身心舒展不開的。

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