首先,刷牙是保持口腔衛生的重要方法.如何正确刷牙,醫學專家認為刷牙的有效方法為“3,3,3”制,即:每次飯後3分鐘内刷牙,每日刷牙3次,每次刷牙3分鐘.刷牙應順着牙齒生長的方向刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,使毛刷與牙軸平行輕輕上下旋轉.刷牙的水溫最好是35~36.5℃.
二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石;三是控制已發生的牙周深層組織病變,消除創傷,固定松動的牙齒,拔除不能保留的牙齒;四是進行牙龈按摩與叩點,增進牙周組織健康;五是增強體質,調整機體,以增強局部的抵抗力.要早期檢查,早期發現,早期治療.
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