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喝什麼茶可以補氣血

知識 更新时间:2024-10-13 07:22:48

  紅棗桂圓茶可以補氣血 ,其功效有補血明目,潤腸通便,适用于倦怠無力、失眠、便秘等。

  材料:紅棗5顆、枸杞一小勺、玫瑰花3到5朵、桂圓5顆、砂糖1包、玫瑰花3到5朵。

  做法如下:

  1、先将紅棗,桂圓分别剝開去子;

  2、紅棗、桂圓、枸杞,玫瑰花,以熱水沖泡8到10分鐘,最後加上砂糖即可。

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