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銀耳紅棗湯熱量高嗎

知識 更新时间:2024-07-23 13:16:46

不高。銀耳紅棗湯是用銀耳和紅棗為主要原料制作的一道湯品,還可根據自己口味加入枸杞、蓮子等輔料一起炖煮,不僅味道香甜,且營養十分豐富,其中含有蛋白質、維生素、膠質、氨基酸、礦物質等多種營養成分,它的熱量并不高,每100克的銀耳紅棗湯中含有的熱量約為63大卡,比大多數甜品的熱量都低。

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