tft每日頭條

 > 知識

 > 糖尿病的日常調理

糖尿病的日常調理

知識 更新时间:2025-02-12 16:09:10

  每天我的主食是米飯每餐控制在100克以内,魚/肉每餐少于50克,多吃蔬菜,少放油,我可以适當的吃水果,每頓飯之後可以吃大概五十克的水果。

  每天我都做适當的運動,我是每天騎三十分鐘自行車,當然不同年齡可以做不同的運動,如太極、羽毛球、散步都可以。适當的做運動是很有幫助的。

  不要吃多油或脂肪高的食物還有多鹽、高膽固醇食品,雖然這些東西好吃但是我們還是不要吃,因為我們畢竟是患者,要時刻克制自己,要有恒心,調理好病才是最重要的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved