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土豆中含有碘離子嗎

知識 更新时间:2024-10-01 11:47:24

  極其微量,可以忽略不計。

  土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,學名馬鈴薯,與稻、麥、玉米、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國,土豆被稱作“地下蘋果”。土豆招牌營養素齊全,而且易為人體消化吸收,在歐美享有“第二面包”的稱号。

  馬鈴薯的營養價值很高,含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質,還含有大量木質素等。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍,維生素C的含量為蔬菜之最。專家們發現,在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多爾等國著名的長壽之鄉裡,人們的主食就是馬鈴薯。

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