柿子可以晚上吃,但是不建議在臨睡前吃。
柿子屬于含糖量較高的水果,晚上吃柿子很容易造成糖分的過多攝入而導緻脂肪堆積,同時柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。如果實在想吃,盡量少量食用,并且吃完後要漱口,因為含糖量高,果膠容易殘留在牙縫中,引發齲齒。
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