兒童吃核桃的好處:
1、亞麻酸促進大腦發育。核桃中豐富的亞麻酸,具有保護大腦,促進腦細胞生長和發育的作用,對改善小孩的智力發育有很好的促進作用。
2、鋅改善食欲。核桃中還含有微量元素鋅,具有促進小孩食欲和生長發育的作用。
3、蛋白質提高免疫力。核桃中的蛋白質含有8種人體必須必需氨基酸,為小孩新陳代謝提供物質基礎,提高身體免疫力。
4、維生素E改善記憶力。核桃中豐富的維生素E能增強腦神經細胞的活力,有增強記憶力的作用,特别适合學齡兒童。
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