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桂圓怎麼吃更有營養

知識 更新时间:2025-01-24 16:41:49

  桂圓和黃豆,紅棗制作成豆漿更有營養,制成的紅棗桂圓豆漿含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、維生素等,有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等保健作用,下面是紅棗桂圓豆漿的做法:

  主料:黃豆 、紅棗 、桂圓。

  調料:清水。

  步驟:

  1、黃豆提前浸泡一夜;

  2、紅棗去核切成小塊;

  3、加入桂圓、紅棗,把浸泡好的黃豆淘洗幹淨倒入豆漿機,添加适量清水至上下刻度線之間;

  4、啟動豆漿機開始鍵,待自動停止即可。

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