tft每日頭條

 > 知識

 > 吃快餐有什麼壞處呢

吃快餐有什麼壞處呢

知識 更新时间:2024-07-19 23:30:51

  1、快餐營養供應有欠均衡,其隻注重肉類、糖類及油脂類供應,缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏,所以長期食用快餐會導緻營養失衡。

  2、其熱量供應過量,快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應者,是極為濃縮的一類物質,所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的,就含有太高的飽和脂肪,容易導緻膽固醇過高,危害心髒健康。

  3、快餐鹽分供應過多大,多數快餐的調味料都是很濃的,含有大量的鹽分,對心腦血管及腎髒均無益處,長久食用的話,身體健康會慢慢受損。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved