ITF跆拳道的對打分為六種對打模式,分别是:
1、.預約對打:即三步,二步,一步對打
2、半自由對打:即點到為止的對打訓練
3、自由對打:即按照對打競技規則進行的全接觸對打
4、示範對打:即通過由慢到快的動作來示範真實格鬥中的技術運用。
5、預約自由對打:即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。
6、腳技對打:即不用雙圈,隻用腳來互相進攻的對打,和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法:分為直線拳法和弧線拳法兩種,在競技比賽中隻允許使用直線拳法,在職業比賽中拳法是無限制的。
直線拳法:直拳(快打快收的直拳),挂擊(利用拳背有效攻擊對方),鏟拳,騰空直線拳法 弧線拳法:擺拳(大擺拳和小擺拳),勾拳。
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