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晚上興奮睡不着怎麼辦

知識 更新时间:2025-03-05 06:16:07

  很多人都會出現睡不着的現象,也就是我們所說的失眠,但是失眠的種類還是比較多的,弄清楚自己屬于哪一種,才可以進行相對應的治療。

  經驗步驟:第一,心火旺型失眠:大多數的表現都會出現心胸煩熱,晚上睡不着覺,經常口渴,以及經常心悸的現象,可選用朱砂安神丸,每次1丸,午後及睡前各服用1次.

  第二,心陰虛型失眠:大多數的表現為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口幹,舌紅少苔.可選用補心丹,每次1丸,午後及睡前各服1次.

  第三,心脾兩虛型失眠:大多數的表現為失眠多夢,心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食欲不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸,每次1丸.也可用養血安神片,每次5片,午後及睡前各服1次.

  注意事項:在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是選擇用熱水泡腳,都可以有效的幫我們解決睡不着的問題。

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