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經期來可以喝薏米排骨湯

知識 更新时间:2025-01-22 21:56:15

  建議最好還是不吃,因為薏米屬于寒性的食物,經期不建議服用,以免造成瘀血及痛經。

  經期的時候不建議喝有功效的補品,但是經期之前建議喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯,具體做法如下:

  1、姜棗紅糖水,将準備好的幹姜、大棗都清洗幹淨後,把幹姜切碎末備用,大棗去核。将這兩種食材一起加紅糖煎,喝湯吃大棗,最好是在月經前飲用。姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效,不管是對寒性痛經還是其他原因所導緻的痛經都具有很好的療效,除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用;

  2、山楂肉、桂枝清洗幹淨後裝入瓦煲内,在其中放入适量的清水,用文火煎,放入适量的紅糖進行調勻,接着煮沸即可飲用。山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效是溫經通脈,化淤止痛功效,很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況,在經前适量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。

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