1、用無矽油的洗發水：現在的洗發水，牌子很多，種類也很多，但是如果你天天去遊泳的話，頭發濕了是在所難免的，那麼可能就需要天天洗，但是這個時候，洗發水就需要注意了，最好不要用有矽油的洗發水，這樣對于頭發的損傷是很大的，不利于頭發的保養。
2、使用護發素：在洗頭之後，一定要記得使用護發素，這樣可以很好的保護你的頭發，尤其是對于每天都要遊泳的朋友，護發素可以很好地防止發受到損傷，是非常有必要的。
3、每次都使用護發精：每次去理發店的時候可能都會使用到護發精油，如果天天遊泳的話，最好也要使用，因為護發精油可以很好的護理你的頭發，而且可以很好的平衡頭皮上油脂，效果還是很好的。
4、不要總是用吹風機吹頭發：如果你兩次的着急出門，或者是在洗澡堂，那麼你适當的用吹風機，這樣可以有效的防止自己感冒，但是如果去遊泳的話，盡量不要用吹風機吹頭發，因為總用吹風機的話對于自己的頭發是有損傷的，所以盡量還是要自然幹透比較好。
5、不要用毛巾使勁揉搓：雖然頭發一蹭是不會有痛感的，但是使勁的用毛巾進行揉搓對于頭發是很不利的，這樣有可能會損壞頭發，這樣很不利于對于頭發的保養，所以最好是用手不斷的觸碰，而不是用毛巾揉搓。
6、泳帽要盡量戴嚴不進水：泳帽對于遊泳的人來說是非常重要的，可能有的朋友對于泳帽不太重視，其實這個不僅僅是影響美觀度，而且對于你的健康，對于頭發的保養也是很重要的，所以一定要保證泳帽的質量，這樣可以防止有水進入，這樣對于頭發的損傷也會少一些。
7、等幹透之後再離開：遊泳不要着急，等出來之後，等待頭發自然晾幹，也可以休息一下，調整一下自己的身體狀況，這樣對于頭發的護理是很有幫助，如果長時間的風吹頭發，也是不利于頭發的護理的，而且很容易感冒。
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