第一,按摩是一種比較簡單的方法,要注意姿勢正确,以免受傷。捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,動作一定要輕柔。
第二,揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由内到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
第三,用手輕輕地托住下颚,然後上下按摩,重複大概一分鐘左右。每一天堅持按摩的話可以有效的幫助我們減小咬肌。
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