1、查詢天氣
滑雪前應提前查看好天氣預報,如果恰巧遇上惡劣天氣應提前做好應對、防護措施,避免受傷。
2、準備裝備
滑雪的時候,應身着輕便保暖服裝,并應提前準備好滑雪的專用裝備器具,或者到滑雪場租借滑雪專業裝備。滑雪前應該檢查自己的所有裝備是否合格,确保裝備萬無一失,避免受傷。
3、了解基本姿勢
滑雪時,初學者直接揮杖和蹲身,會失去平衡,所以身體應保持站直,鞋腕緊靠前鞋幫,使重心與上身一起移動。如若發現需要減緩速度,可以将前雪橇闆前部交叉,呈八字狀,以減緩速度。如果不小心與他人碰撞,應注意保護自己的頭部臉部與膝蓋部位。
4、選擇滑雪場地
初學者在選擇滑雪場地時,坡度不能太陡,最好6度左右,滑雪道至少要有50米左右,要有乘坐式索道來運送滑雪者,場地的雪質要好,要有大型雪道機對雪面進行修整和保養。
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