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香蕉是熱性還是涼性

知識 更新时间:2024-07-21 11:22:30

1、涼性水果一般指的就是性寒的水果,食之有降噪解熱的效果,而香蕉就是這樣的水果,性寒的涼性水果。

2、香蕉中含有豐富的纖維素,所以在空腹時不要大量食用香蕉,最好是在飯後一個小時左右再去食用香蕉,這樣既能幫助消化,而且還營養健康。

3、香蕉是一種熱量豐富的水果,所以在運動前可以适當食用補充體力。另外雖然一般人群都可以食用香蕉,但是要注意的是,脾胃虛寒、女性月經期間、糖尿病患者、懷孕期腳腫的和急慢性腎炎、腎功能不全的人就少吃或者不吃香蕉。

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