戶外開闊的地方都可以。
1、戶外跑沒有被限制的感覺在戶外,可以去任意想跑的地方跑步,也可以跑到任意想去的地方,不會被限制。而且随着位置的變化,你所看到的周圍的景色也在不停地變換,這會在心理上就能一直保持新鮮感,不易疲憊。
2、戶外跑能獲得動力正是由于戶外跑能讓人看到不同景色的變換,才有了戰勝惰性、想要出門跑步的動力。
3、戶外跑能消耗更多能量。
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