tft每日頭條

 > 知識

 > 如何做水煮西蘭花

如何做水煮西蘭花

知識 更新时间:2025-02-04 22:03:19

  主料:西蘭花250克。

  輔料:鹽适量、辣椒油、香油。

  做法:

  1、準備西蘭花。

  2、将西蘭花掰開,放水裡浸泡。

  3、西蘭花放進裝涼水的鍋裡。

  4、将西蘭花焯水。

  5、撈出後,放入鹽、辣椒油、香油即可。

  西蘭花,又名綠菜花,為1到2年生草本植物,目前我國南北方均有栽培,已成為日常主要蔬菜之一。西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素、胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為蔬菜皇冠。

  是以綠色花球為産品的一個變種。原産歐洲地中海沿岸的意大利一帶,光緒年間傳入中國。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved