練體育有利也有弊,但是利大于弊。
優點:
1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利于人體的生長發育,提高抗病能力,增強有機體的适應能力;
2、減低兒童在成年後患上心髒病、高血壓、糖尿病等疾病的機會;
3、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,并及時做出協調、準确、迅速的反應。
缺點:
1、長時間,大運動量的運動後,會增加
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