1、注意講究個人衛生。勤洗澡,勤洗頭發。頭油和頭皮屑是我們頭部油脂的分泌物,以及頭皮新陳代謝的廢棄物。一般每兩天洗一次頭發。不勤洗頭的,會讓髒東西堵塞頭皮上的毛孔,甚至讓頭皮發炎,長腫瘤。
2、肝髒不好的人,非常容易出頭油。肝髒是分解油脂的重要器官,如果頭發出油非常嚴重,很可能是本人的肝髒排毒功能不太好了。多喝水,吃些保護我們肝髒的食物和藥物。
3、個人飲食習慣不好。特别是鐘愛肉食的人群,頓頓無肉不歡,又不怎麼吃青菜,長期下來,不僅僅容易出頭油,時間久了,體内油脂分泌旺盛,還
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