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酸奶配百香果能減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-09 01:15:36

  酸奶配百香果不能減肥。酸奶的熱量為99大卡/100g,而百香果的熱量為97大卡/100g,兩者都不屬于熱量較低的食物,雖能增強飽腹感,促進腸胃蠕動,但也含有大量的糖分,如果每天吃很多百香果酸奶,并且不保持适當運動,還可能會将糖類轉化成脂肪在體内堆積,從而導緻長胖。因此,僅通過喝百香果酸奶來減肥,效果甚微。

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