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自己打豆漿黃豆要去皮嗎

知識 更新时间:2025-01-29 13:55:39

  打豆漿時可以不要去掉黃豆皮。黃豆皮裡含有一種有機物可以美容,還可以抑制黑色素生成。豆漿的制作方法用料:黃豆45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。制作黃豆浸泡6到16小時;把浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入适量水;打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。注意:豆漿必須燒開了才能喝,以防止豆漿内含有的嘌呤引起風痛。

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