生吃胡蘿蔔是可以減肥的,但是生吃的同時還要控制自己的飲食,以避免吃太多。發胖主要是因為吃下去的東西消耗不了,變成脂肪儲存在身體裡。而胡蘿蔔富含豐富的維生素,鈣質,食物纖維等多種營養物質,是很好的減肥食材。
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