tft每日頭條

 > 知識

 > 過量的攝入鎂會對身體有什麼影響

過量的攝入鎂會對身體有什麼影響

知識 更新时间:2024-09-29 07:44:58

  過量鎂攝入,身體會伴有惡心、胃腸痙攣等胃腸道反應,嗜睡、肌無力、膝腱反射弱、肌麻痹;嚴重缺鎂時可能發生心髒完全傳導阻滞或心搏停止。出現嚴重情況時,應及時就醫。鎂是維持人體生命活動的必需元素,具有調節神經和肌肉活動、增強耐久力的神奇功能。鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“克星”,還有助于防治中風、冠心病和糖尿病、心髒病等。

  缺鎂早期表現常有厭食、惡心、嘔吐、衰弱及淡漠。缺鎂加重可有記憶力減退、精神緊張、易激動、神志不清、煩躁不安、手足徐動症樣運動。嚴重缺鎂時,可有癫痫樣發作。日常生活中可多選擇含鎂較多的食物;避免咖啡和茶喝得太多太濃;節制魚蝦肉蛋類含磷量過多的食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved