是平常工作或學習壓力太大了,又不會及時休息所緻。要學會放松自己,不要總是讓自己處于高度緊張的狀态,我想适量的運動,充足的睡眠會使你好起來的。還有不要總是告訴自己我腦子總是卡殼,要想我很健康,我反應很快,我的頭腦很清醒,這樣一定的心理暗示應該也會有作用。
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