出自中醫經典《黃帝内經》,原文是“恬淡虛無,真氣從之。精神内守,病安從來?”
主要是指人在生命過程中,要保持清心寡欲、内斂自省的精神狀态,追求清淨自然的生命狀态。這種狀态應該是符合生命進程的、能使生命如細水長流般長九而堅韌。
應該尋求安閑、内斂的精神狀态,不存邪心雜念,不心存妄想,不心浮氣躁,保持内心的安甯狀态。
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