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小米粥和玉米粥哪個熱量高

知識 更新时间:2024-11-17 21:24:23

  原因:每100克小米粥的熱量為46千卡,每100克玉米粥的熱量為38、21千卡。

  小米粥的其它營養信息:碳水化合物8、4克、脂肪0.7克、蛋白質1、4克。

  功效:養心安神,用于心血不足,煩躁失眠。

  玉米粥的其它營養信息:碳水化合物8、56克、脂肪0.31克、蛋白質1、11克、纖維素0.81克。

  功效:促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。

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