1、跑進過程中要勻速。
2、要調整好呼吸頻率。
3、在跑動過程中全身要放松。
4、要采用合理的戰術,領先跑和跟随跑均可。
5、在彎道跑中注意技術,身體内傾,便于克服離心力。
6、在整個跑進過程中要緊貼左側跑道。
7、遇到極限時一定要以頑強的意志堅持。
8、在比賽前,一定要注意做準備活動,多拉一下韌帶,這樣跑起來會輕松一些。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!