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愛眼護眼順口溜有哪些

生活更新时间:2025-01-11 02:54:09

　　眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一隻。

　　持續讀書有時限, 眼保健操經常練。

　　看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松。

　　光線強弱要适當，睡覺關燈好靜修。

　　走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。

　　電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。

　　常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。

　　眼部營養好處多，護眼因子有妙招。

　　營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞。

　　眼與髒腑有關系，相關疾病要治好。

　　心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

　　假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。

　　真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。

　　若想安全度其難, 眼保知識是關鍵。

　　理療藥物實效差, 保健效好免錢花。

　　古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。

　　天應睛明前兩節, 四白太陽三四節。

　　每節天天做八遍, 假性近視不沾染。

　　真性近視假先生, 無假真性不可能。

　　調節能力晶體操, 看遠看近易運行。

　　此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。

　　運目眼操轉眼球, 可治近視有理講。

　　順時眼球轉三十，逆時同上三十轉。

　　眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。

　　我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。

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