根據平時的飲用時間表,小編這裡推薦早上空腹或者晚上十點以後食用。每天1-6條的量,如果有生病的情況下燕窩是不會吸收的哦~~而且燕窩不是女人的專利,小孩老人也是可以服用的,尤其有助于孩子的體質發育。
平時可以溶于飲料或者湯汁中,但是不要溶于過于油膩的湯汁中!
最後小美女們一定要分期自己的體制是不是适合服用樣哦,因為燕窩有些人是不合适吃的,比如腹痛、腹瀉、嘔吐者,腹脹等不利于燕窩的吸收,反而加重胃腸道的吸收。燕窩不宜與丹參、油膩的油炸食品等一起同食。
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