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南瓜山藥胡蘿蔔可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-12 12:06:54

  南瓜山藥胡蘿蔔不可以一起吃。南瓜中含有維生素C分解酶,若與山藥同食,維生素C則被分解破壞,從而降低了山藥的營養價值。山藥和胡蘿蔔可以一起吃(不加南瓜),因為這兩種食物中的營養價值并沒有會發生反應的物質,而且一起吃對預防某些疾病可以起到更好的作用,對我們的身體是有很多好處的。

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