情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。A表示誘發性事件,B表示個體針對此誘發性事件産生的一些信念,即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己産生的情緒和行為的結果。就是認為激發事件A(activatingevent的第一個英文字母)隻是引發情緒和行為後果C(consequence的第一個英文字母)的間接原因,而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而産生的信念B(belief的第一個英文字母)。
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