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紅豆能和酸奶一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-02 03:36:20

  紅豆和酸奶可以在一起食用,酸奶營養豐富而且有助于消化吸收。酸奶中含有活的乳酸杆菌,可以防止蛋白質發酵、腹脹、消化不良等症狀。紅豆不僅蛋白質含量豐富,而且具有補血和促進血液循環的作用,二者同時使用可以潤腸通便,具有一定的減肥功效。

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