四百米以下距離包括四百米、四百米欄、4乘100米接力和4乘400米接力項目叫短跑,起跑用蹲踞式起跑。
口令是:各就位,預備,鳴槍後跑。
四百米以上距離的項目用站立式起跑。
口令是:各就位,鳴槍後跑。
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