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青檸檬的功效與作用

知識 更新时间:2024-11-29 20:58:53

  1、潤肺:吸煙人群需要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有,常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬,熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,可以潤肺。

  2、瘦身:檸檬中富含的檸檬酸是生理學中将脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚,當我們攝入檸檬酸後,從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘積聚。檸檬自然清新的香氣,能幫你平複心情,緩解情緒,防止僞食欲爆發。

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