空腹吃香蕉,對于便秘患者來講可以起到一定的緩解作用,有助于促進腸道蠕動。但對于正常人來講,如果空腹吃香蕉較多,就有可能導緻腹瀉,所以正常人盡量不要選擇空腹吃香蕉的,所以是否可以空腹吃香蕉應該根據自己的具體情況。香蕉含有膳食纖維,以及豐富的電解質,維生素,糖類等,适量吃香蕉有助于身體健康,但不要一次性吃的太多就好。
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