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藍莓和什麼不能一起吃

知識 更新时间:2025-01-06 04:58:43

  1、藍莓不能和牛奶乳制品一起吃。因為藍莓屬于含維生素C的酸性水果,牛奶含有豐富的蛋白質,維生素C會和蛋白質凝固,影響人體消化,容易導緻腹瀉、腹痛等症狀。

  2、藍莓不能和高鈣食物一起吃。因為藍莓中含有草酸鹽,草酸鹽會影響鈣的吸收。

  3、藍莓不宜和寒性食材一起吃。因為藍莓屬于一種寒性食材,将藍莓和其他寒性食材一起食用,易導緻體内寒氣加重、四肢發冷和引起慢性腸胃疾病。

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