讓自己變得堅強的方法有很多,比如:
1、學會控制自己的情緒;
2、學會鍛煉真實的樂觀情緒,用一個更現實的樂觀的内心獨白代替消極的想法;
3、學會用實際行動解決問題,吸取經驗教訓,争取下次有所進步;
4、坦然面對這個世界,不要患得患失,做自己喜歡的事情,時刻有責任感;
5、學會合理安排自己的時間,專注于有意義的事情,而不是浪費精力沉湎于過去或抱怨别人占用自己的時間。
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