沙塵天氣
是指風将地面塵土、沙粒卷入空中
使空氣混濁的一種天氣現象的統稱
沙塵天氣，浮塵中大量懸浮的顆粒物，尤其是細小顆粒等污染物對人體的呼吸系統危害極大，可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對人體産生不同程度的刺激症狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體，引起多種呼吸系統疾患。
沙塵天氣時，不宜在室外進行體育運動和休閑活動。尤其是老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統疾病及心血管疾病等敏感人群，應盡量避免外出，如果發生咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時均需盡快就醫。因職業需要必須在室外活動的人群，如交警、環衛工人、建築工人等，應做好個人防護措施。
沙塵天氣發生時，應及時關閉門窗，使用空氣淨化器、加濕器等保持适宜空氣濕度，用濕抹布擦拭清理灰塵，居民應盡量減少外出，外出時佩戴口罩和防風眼鏡，以免風沙對呼吸道和眼睛的傷害，如感到不适，應及時就醫。
如若需要外出，應注意個人防護：
01
佩戴口罩，減少風沙對呼吸道造成損傷。
沙塵天氣會同時存在浮塵、可吸入顆粒物和細顆粒物，宜正确佩戴N95及以上級别的口罩。
02
可佩戴防風的眼鏡，避免風沙對眼睛造成損傷，選用時注意眼鏡透光要好，不妨礙正常觀察路況。
如若風沙進入眼睛切忌用手搓揉，應盡快用流動的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不适應及時就醫。
03
佩戴帽子、紗巾等防塵用具，用紗巾包圍頭部，避免風沙對皮膚、頭發、耳朵等造成損傷。
04
不要在廣告牌下、樹下行走或逗留。
開車時不要趕路，應打開示寬燈、霧燈、尾燈，降低車速，多鳴喇叭以警示前後左右車輛。
一些小型車，盡量減少并線行駛，防止被大風吹出道路。
注意避讓大貨車，遠離陽台和廣告牌，空調要使用内循環模式。
05
外出回來應立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應該洗浴，并及時更換衣服，保持身體潔淨舒适。
房間内落滿灰塵要及時清理，用濕抹布擦拭，以免造成室内塵土飛揚，吸入呼吸道。
06
沙塵天氣時，空氣幹燥，易出現唇裂、鼻子、咽喉幹癢等情況，應多喝水、多吃富含維生素的蔬果，保持呼吸道通暢以及濕潤，緩解咽喉的不适症狀。
記者：大連新聞傳媒集團記者張麗霞
來源：大連市疾病預防控制中心
來源： 大觀新聞
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